हेल्‍थ

मोटापा एक ऐसी समस्या है जिससे आजकल सभी लोग परेशान रहते हैं। जब बॉडी में हार्ड चर्बी जमा हो जाती है, तो बॉडी का मेटाबॉलिज्म निर्बल हो जाता है। जिसके कारण बॉडी में फैट की चर्बी आ जाता है। कई लोग वजन को कम करने के लिए डाइटिंग व अभ्यास का सहारा लेते हैं। पर इनसे भी कोई लाभ नहीं होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे तेलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें सिर्फ सूंघने से आपका वजन कम हो सकता है।

 

अगर आप अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो पिपरमिंट तेल का प्रयोग करें। इस ऑयल को सूंघने से पाचन क्रिया स्वस्थ रहती है व भूख कम लगती है। इससे आपका वजन कम होता है। एक रिसर्च के अनुसार अगर आप 1 लीटर पानी में पिपरमेंट तेल की एक या दो बूंदों को डालकर पीते हैं तो इससे आपके फेफड़े हमेशा स्वस्थ रहते हैं।

 

वजन को कम करने के लिए नींबू का प्रयोग लाभकारी होता है। निंबू से बना लाइम तेल सूंघने से आपका वजन सरलता से कम हो सकता है।

अगर आप प्रतिदिन इलायची के ऑयल को सूंघते हैं तो इससे आपका वजन कम हो सकता है।इसके अतिरिक्त इस तेल को सूंघने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है व एसिडिटी की समस्या भी नहीं होती है।