हेल्‍थ

सौंफ का प्रयोग अक्सर लोग मुंह की दुर्गन्ध मिटाने के लिए करते हैं। भोजन के बाद इसका सेवन करने से मुंह का स्वाद ही बदल जाता है। सेहत के लिए सौंफ ही नहीं बल्कि इसका पानी भी बहुत फायदेमंद होता है।

 

अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो आप सौंफ के पानी को अपनी डाइट में जगह दीजिए। इसके लिए आप हर रोज एक गिलास सौंफ के पानी में शहद मिलाकर रोज सुबह खाली पेट पीएं। इससे वजन तेजी से कम होगा।

 

सौंफ गर्भवती महिलाओं के लिए काफी लाभदायक माना जाता है। अगर आप गर्भवती हैं तो हर रोज सुबह-शाम 1 चम्मच सौंफ में 1 चम्मच मिश्री खाए। इससे पेट में पल रहे शिशु को खून साफ होता है।

 

पेट संबंधी कोई न कोई प्रॉबल्म होना आम है। ऐसे में दवाइयों का सेवन करने के स्थान पर सौंफ का पानी पीएं। इस से पेट दर्द, कब्ज, पाचन संबंधी आदि समस्याएं दूर हो जाती हैं।