Saturday, 21 September, 2019
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मानसून में ऑयली स्किन से हैं परेशान, ये 2 चीजें झट से पहुचाएंगी राहत

Posted at: Aug 19 2019 2:12AM
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बदलता मौसम अपने साथ त्वचा की कई परेशानियां लेकर आता है। अकसर लोगों को एलर्जी, स्किन बर्न, रैशेज, बालों का झड़ना जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। मगर आपको ज्यादा चिंता की जरूरत नहीं है। बस कुछ छोटी छोटी बातों का ख्याल रखकर आप परेशानी से बच सकते हैं। फिर वह आपके मेकअप से जुड़ी आदतें हो या जीवनशैली। थोड़े से बदलाव लाभकारी साबित होंगे। आइए त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. सोनी गुप्ता से जानते हैं बदलते मौसम में कैसे रखा जाए स्किन का ख्याल घर से बाहर निकलते वक्त सन स्क्रीन का प्रयोग कई समस्याओं से बचाता है। सामान्यता एसपीएफ 30 की सन स्क्रीन उपयोगी होती है। यदि कोई परेशानी नजर आए तो एक्सपर्ट से बात करके त्वचा के अनुसार सन स्क्रीन चुन सकते हैं।

इसका असर केवल चार घंटे ही रहता है। इससे ज्यादा समय बाहर रहें तो दोबारा प्रयोग करें। साबुन से मुंह धोने की जगह इस मौसम में फेसवॉश का उपयोग बेहतर रहता है। मगर हमेशा अच्छी क्वालिटी का फेसवॉश ही इस्तेमाल करें। साथ ही यह सुनिश्चित कर लें कि कोई एलर्जी ना हो। यदि आप घर के बाहर ज्यादा आते जाते हैं तो दिन में दो से तीन बार इसका प्रयोग करें। इस मौसम में बालों की समस्याएं भी बहुत अधिक बढ़ जाती हैं । वैसे तो ऑयल का प्रयोग बालों के लिए अच्छा माना जाता है। लेकिन इस मौसम में इससे बचना चाहिए। मानसून सीजन में बहुत मोटे कपड़े पहनने से भी बचना चाहिए। इससे फंगस पनपने का खतरा अधिक रहता है। आपको एलर्जी होने की संभावनाएं भी अधिक रहती हैं। ज्यादातर कॉटन के कपड़ों का इस्तेमाल करें। कॉटन ना पहने तो हल्के कपड़ों का चुनाव करें। यदि घर से बाहर निकल रहे हैं खासकर पार्क या खुले स्थान पर जा रहे हैं तो मच्छरों से बचाव भी जरूरी है। इनके संपर्क में आने पर भी कई तरह की स्किन एलर्जी हो सकती है ।

निम्न बातों का ख्याल रखना बेहतर होगा- 

1. मेकअप प्रोडक्ट अच्छी क्वालिटी के ही चुने।

2. एक्सपायरी डेट के प्रोडक्ट इस्तेमाल ना करें।

3. शरीर में पानी की कमी ना होने दें, उचित मात्रा में पानी पीएं।

4. ज्यादा ऑयली खानपान ना रखें।

5. हल्का और पौष्टिक भोजन करें।

6. दिन में कई बार थोड़ा थोड़ा खाना बेहतर है।

7. मौसमी फलों का सेवन करें।