हेल्‍थ

आज के समय में अधिकतर लोग अपने बढ़ते मोटापे से परेशान हैं। इतना ही नहीं, कुछ लोग तो वजन कम करने के चक्कर में न जाने क्या-क्या करते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें कुछ लाभ नहीं होता। अगर आप भी अपनी बढ़ती तोंद को कम करना चाहते हैं तो सौंफ का इस्तेमाल करें। इसमें कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो मेटाबाॅलिज्म को बूस्टअप करके वजन कम करते हैं। तो चलिए जानते हैं इसके इस्तेमाल के बारे में-

अपने वजन को कम करने के लिए रोजाना रात में सोने से पहले एक चम्मच सौंफ का सेवन करें। इसके बाद एक गिलास गुनगुना पानी पी ले। ऐसा करने से बहुत जल्दी आपका वजन कम होने लगेगा।

इसके अतिरिक्त आप सौंफ की मदद से डिटाॅक्स ड्रिंक भी बना सकते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में आधा चम्मच सौंफ और आधा चम्मच जीरा डालकर रातभर भीगने दें। अगली सुबह इस पानी को उबालें और छानकर चाय की तरह गरमागरम सिप-सिप करके पीएं। इस चाय की मदद से शरीर के विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाएंगे और आपका वजन भी तेजी से कम होने लगेगा।