हेल्‍थ

आजकल हर उम्र के लोगो को चश्मा पहने देखा जा सकता है। स्कूल में पढ़ने वाले बच्चो से लेकर बड़े बुजुर्गो तक चश्मा लगाए हुए दिखते है। कुछ लोग तो चश्मा फैशन के तौर पर भी लगाते है। आजकल मार्केट में हर प्रकार के फैशन के चश्मे चलने लगे है। जिनके सच मे आँखों में प्रॉब्लम है,या जिन्हे कम दिखता है.उनके लिए ये एक भारी समयस्या है, तो आज हम आपको इस समस्या का इलाज बताने जा रहे है।

यहाँ कुछ टिप्स दिए गए है जिन्हे अपनाकर आप अपने चश्मे को हटा सकते है।

1. जीरे और मिश्री को बराबर मात्रा में पीसकर घी खाए।

2. रेगुलर रात में सोने से पहले सरसो क तेल से अपंने पैरो के तलवे पर मालिश करे।

3. रोज दिन में २-३ बार ग्रीन टी पीए इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट आपकी आँखों को हैल्थी रखेंगे। 4. रात को त्रिफला भिगोकर रखे सुबह उठकर इसके पानी से आँखे धोये।

5. रोजाना रात को 6 -7 बादाम भिगोकर रखे सुबह खाये।

6. 3 -4 इलायची सौंफ के साथ पीसकर खाये।

7. गाजर में विटामिन A ,B ,C पाया जाता है. इसे रोज खाये और जूस पिये इनसे आपके आँखों की रोशनी बढ़ेगी।