लाइफ स्टाइल

समर सीजन की शुरुआत हो चुकी है। पिछले कुछ दिनों से शहर में गर्मी बढ़ती जा रही है। मार्केट में कूलर और ऐसी की डिमांड फिर बढ़ रही है, लेकिन समर सीजन में ज्यादातर बिजली बंद हो जाती है। ऐसे में हम गर्मी से छुटकारा पाने के लिए या तो कहीं बाहर घूमने चले जाते हैं या फिर घर में एसी, कूलर के आगे बैठ जाते हैं, लेकिन इन वैज्ञानिक उपकरणों द्वारा होने वाली बीमारियों से हम अनजान रहते हैं। डॉक्टर का कहना है कि अगर आप एअर कंडीशनर में कई घंटे बिताने के बाद धूप के संपर्क  में आते हैं तो कई बीमारियां हो सकती हैं, साथ ही ज्यादा एसी के प्रयोग से आलस तो आता ही है, हड्डियां भी कमजोर हो सकती हैं। 

दिनभर में हम घर में कई बिजली के उपकरणों का इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि वो हमारी दिनचर्या को पूरा करने में शामिल हो चुके हैं, लेकिन इनके कारण घर ज्यादा गर्म रहता है, क्योंकि बिजली से चलने वाले उपकरण बहुत ज्यादा गर्मी पैदा करते हैं। इसलिए आपको जरूरत न होने पर टेलीविजन, डेस्कटॉप, वॉशिंग मशीन और ओवन जैसे उपकरणों का प्रयोग कम करना चाहिए।

घर में प्राकृतिक वस्तुओं के इस्तेमाल से अगर गर्मी दूर होती है तो इससे अच्छा उपाय और क्या है। ऐसे में शहर के जाने-माने इंटीरियर डिजाइनर्स गर्मी में प्राकृतिक रूप से घर को ठंडा रखने के कुछ ऐसे सुझाव दिए, जिनसें आप मिनटों में गर्मी से छुटकारा पा सकते हैं और साथ ही लाइट बचाकर प्राकृतिक रूप से अपने घर को ठंडा रखकर इस गर्मी में कूल-कूल रह सकते हैं। 

- सूरज की किरणों को घर के अंदर आने से रोकने के लिए मोटे और गहरे रंग जैसे नीला, लाल, हरा, कत्थई रंग के पर्दे घर की खिड़की, दरवाजों पर लगाएं, यह गर्मी को सोख लेते हैं। 

- बेडरूम में बेडकवर के रंग हल्के होने चाहिए। हल्के नीले और हरे रंग सौम्य रहते हैं, जबकि लाल और गुलाबी रंग गर्मी बढ़ाते हैं। 

- सुबह-शाम घर की छत पर पानी से भीगे टाट रखें। इससें घर की दीवारों का तापमान कम रहेगा। 

- कमरे में पानी से भरा टब या बाल्टी रखें, जिससे पंखे की हवा से उस पानी से टकराने के बाद ठंडी हवा देगा। 

- गर्मी में कमरे में कालीन न बिछाएं, वह गर्मी पैदा करता है। 

- कूलर के पास वाली खिड़की जालीदार हो, ताकि ताजी हवा अंदर आ सके। 

- कूलर चलने पर क्रॉस वेंटीलेशन होने से भी कमरा ठंडा रहता है।  

- छत पर अरिका प्लेम (सुपरी ताड़) पौधा लगाएं। 

- कमरों में पानी के टब में फूल व इत्र डालकर रख दें, यह कमरे को कूल करते हैं।

- कमरों की दीवारों पर हमेशा हल्के रंग ही करवाएं। हरे और नीले कलर के प्रीस्टिल शेड कूल रहते हैं।

इंटीरियर डिजाइनर वंदना गुजराती ने बताया कुछ सालों पहले गर्मी के दिनों में हर घर में खस की चादर होती थी। बदलते ट्रेंड में खस की जगह ऐसी ने ले ली है, लेकिन कुछ लोगों को ऐसी की हवा से कई बीमारियां होती हैं। इन दिनों शहर में कई लोग खस की चादर की डिमांड कर रहे हैं। कुछ दिनों से मेरे क्लाइंट्स डिमांड कर रहे हैं कि नेचुरल एअर किस रूप से घर में की जाए। मेरा मानना है कि खस की चादर से बेहतर और कुछ भी नहीं है, क्योंकि यह प्राकृतिक रूप से आपके कमरे को ठंडा रखती है, साथ ही लाइट जाने पर भी परेशानी नहीं देती है। खस की चादर से आपको कोई हेल्थ प्रॉब्लम भी नहीं होती। यह बाकी उपकरणों से सस्ती भी है। इसके अलावा बैठक कक्ष में भी कई पौधे लगा सकते हैं, जिससे आपका कक्ष भी खूबसूरत लगेगा और आपको प्राकृतिक रूप से ताजी हवा भी देगा। 

एक बार घर तैयार हो जाने पर कोई भी उस घर को सीजन के हिसाब से दोबारा से रिनोवेट नहीं करवाता है। शहर के इंटीरियर डिजाइनर दीपक मुकाती ने बताया रिनोवेट दोबारा न कराने पर घर में ही कुछ छोटे-छोटे चेजेंस कर आप घर के अंदर गर्म हवा आने से रोक सकते हैं, बिना इन्वेस्टमेंट के ही आप घर में कुछ बदलाव कर गर्मी से छुटकारा पा सकते हैं, जैसे पर्दे के रंग, वॉलपेपर, फ्रेबिक्स, ग्रीनरी को इन्वॉल्व करें जिससे आपको फ्रेश एअर मिलती रहेगी।

आजकल मार्के टमें स्टाइलिश प्लांट मिल रहे हैं जो आपको इंटीरियर के साथ आॅक्सीजन भी देते हैं। छत पर गार्डनिंग कर भी कमरे को ठंडा रख सकते हैं। पौधों के कारण आपके घर का तापमान 6 से 7 डिग्री तक कम ही रहता है। पौधे आप घर के अंदर भी लगा सकते हैं, यह घर में हवा और शीतलता का एहसास कराते हैं। इनके द्वारा छोड़ी गई आॅक्सीजन से पूरा घर ठंडा रहता है, क्योंकि जितना आप प्राकृतिक से जुड़े रहेंगे उतना ही गर्मी और गर्मी से होने वाली बीमारियों से दूर रहेंगे।